こんな記事を見つけました〜トスレス度チェック〜
06/29Fri
人事 | comments(0) | - | のりづきけんせつ |
■■ストレスは無自覚に溜まっていくもの■■
仕事をしていく中で体の変調や、精神的な苦痛を伴うのがストレスです。自分では無自覚でいても、実は段々とストレスが溜まっていってしまいます。
カエルを熱いお湯に入れるとびっくりして飛び出しますが、水からゆっくり煮ていくと熱くなるのに気付かずに逃げるきっかけを失い、最後にはゆで死んでしまう、というたとえ話があります。
感覚は、少しずつ慣らしていくと、どんどんまひしていくことを表現したもので、ストレスに関してもこれは当てはまります。
仕事上の失敗や新たに生じた不満などは、はっきり自覚される急性ストレスです。自覚出来ない程度の軽い疲れや責任の重さなどは、長い時間をかけて静かにたまっていく慢性的なストレス反応です。
自覚できないストレスは、ジワジワくるものなので、気が付いたときには大変なことになっていた、ということが起こり得てしまうのですね。
充分に気を付けなければなりません。
1.揺れ動いて見える人はストレスが溜まっている!?
2.じっと見て、動いて見えたら疲れが溜まっている!?
3.ちらちら動いて見えたらストレスが溜まっている!!?
4.この時期、多いのは・・
寝不足の人には動いて見えます
仕事をしていく中で体の変調や、精神的な苦痛を伴うのがストレスです。自分では無自覚でいても、実は段々とストレスが溜まっていってしまいます。
カエルを熱いお湯に入れるとびっくりして飛び出しますが、水からゆっくり煮ていくと熱くなるのに気付かずに逃げるきっかけを失い、最後にはゆで死んでしまう、というたとえ話があります。
感覚は、少しずつ慣らしていくと、どんどんまひしていくことを表現したもので、ストレスに関してもこれは当てはまります。
仕事上の失敗や新たに生じた不満などは、はっきり自覚される急性ストレスです。自覚出来ない程度の軽い疲れや責任の重さなどは、長い時間をかけて静かにたまっていく慢性的なストレス反応です。
自覚できないストレスは、ジワジワくるものなので、気が付いたときには大変なことになっていた、ということが起こり得てしまうのですね。
充分に気を付けなければなりません。
1.揺れ動いて見える人はストレスが溜まっている!?
2.じっと見て、動いて見えたら疲れが溜まっている!?
3.ちらちら動いて見えたらストレスが溜まっている!!?
4.この時期、多いのは・・
寝不足の人には動いて見えます